本記事では、引きこもり高校生の原因9選と解決策、高校中退を防ぐ親のNG行動を、平均22.6日での再登校実績をもつスダチのコンサルタントが監修のもと解説します。

そんな不安を抱えている親御さんもいらっしゃるでしょう。
高校という新しい環境に慣れず、不登校からひきこもりに繋がってしまうケースは少なくありません。

「少し様子を見てみようかな」と放置してしまうと、結果的にひきこもりが長引いて将来にも影響してしまう可能性があるので、親御さんからのサポートは欠かせません。
高校生でひきこもりのお子さんを抱える親御さんの参考になれば幸いです。

スダチでは、小学生〜高校生のお子さんの不登校、ひきこもりに悩む親御さんへ、再登校に導く支援を提供しています。
もしも「子どもが不登校・ひきこもりだが、大学受験や就職などどうなるのか？」とお悩みを抱えていらっしゃるときには、一度お子さんの現状をお聞かせいただけたら幸いです。

1. ひきこもりの定義

お子さんが学校に行かずに自宅にとどまっている状態を不登校・ひきこもりと呼びますが、不登校とひきこもりには定義があります。

まずは自分のお子さんが不登校なのか、ひきこもりなのかを確認しましょう。

1-1. ひきこもりの定義｜不登校との違い

不登校は学校を年間30日以上欠席している生徒のことを指し、ひきこもりは6ヶ月以上家庭にとどまっている状態のことをいいます。

高校生の場合は不登校になって、そのままひきこもりにつながってしまうケースが多いです。

1-2. 高校生のひきこもりの割合

参考：東京都「引きこもりに関する支援状況等調査結果」
東京都のひきこもりに関する調査では、ひきこもり状態になり始めたのは19歳以下が35％と最も高い割合となっています。

参考：厚生労働省「まず知ろう！ひきこもりＮＯＷ！」
また、ひきこもりになった時期が高校生（15〜19歳）という人は全体の30.6％に上ります。
小学校や中学校と違って、高校になると勉強が今までよりもずっと難しくなったり、今までとは違った環境で育った人と触れ合う機会が増えたり、お子さんは何らかのストレスを感じやすくなっているのでしょう。

また、高校生は大学受験や就職といった大きな選択を迫られることがあるため、お子さんの精神面が乱れやすい環境なのです。
内閣府調査のデータでは、15～39歳のひきこもりは女性が45.1%と、前回は36.7%から増加傾向にあります。

データからみても女性よりも男性の方がひきこもりの割合が多いため、男女で比較すると男性の方がひきこもりになりやすい傾向にあります。

1-3. 高校生の不登校の19.7％は高校中退している

参考：文部科学省「R2児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果の概要」
文部科学省のデータによると、不登校生徒の19.7%が高校中退しています。

不登校が続き、ひきこもり状態になっているのであれば、環境を変える為に高校を中退するという選択肢もあります。
しかし、高校を中退するというのはお子さんにとっても親御さんにとっても大きな選択です。

すぐには決めず、お子さんのひきこもり改善を行ってから決めるようにしましょう。

2. 高校生がひきこもりになる原因・要因9選

高校生のお子さんがひきこもりになる要因について解説します。

ひきこもりになるお子さんは、自己肯定感が下がり切っていて、周りに見られることを嫌がる傾向にあります。

お子さんの自己肯定感を下げてしまう原因・要因をまとめました。

2-1. 自分に自信が持てない

高校生のお子さんは多感な時期なため、少しのことで自分に自信が持てなくなりやすいです。

大人からすれば些細なことに感じても、お子さんにとっては自己肯定感を下げるきっかけとなってしまいます。

自己肯定感が下がると不登校・ひきこもりになるお子さんも多いです。

2-2. 学校の人間関係に不安がある

小学校、中学校と比べて、高校に進学すると環境がガラリと変わります。慣れない環境で友人や学校の先生とうまく人間関係を築けない子も少なくありません。
人と話すことがあまり得意ではない子や、自分から話しかけられない内向的な子は人間関係に不安を覚えやすいです。

外交的でおしゃべりが得意なお子さんでも、些細なことで友人との関係に不信感を覚えることがあるので注意が必要です。
また、高校の先生は教科によって変わるため、生徒との関わりが少なくなる傾向にあります。

先生とのコミュニケーション不足が重なって、クラスで感じた不安を解消していくこともできません。

クラスに居場所がないと自己肯定感が下がることがあります。

2-3. 勉強がうまく進まない

中学校の勉強と比較しても、高校の勉強は格段に難しいです。

中学まではうまく行っていたのに、高校に入ったら勉強がわからなくなってしまったというお子さんは少なくありません。
高校生のお子さんは1日のほとんどを学校で過ごしており、そのほとんどが勉強です。

毎日わからない勉強が自己肯定感を下げることがあります。
学校によっては補習などをしてくれることがありますが、対応してもらえないこともありますし、テストの点が悪かったときに親御さんが頭ごなしに叱るだけの対応をしてしまうと、お子さんはより自己肯定感が下がってしまって、学校や勉強への意欲を失ってしまいます。

2-4. 健康面に不安がある

高校生はホルモンバランスが乱れやすい時期でもあります。

こういった症状が出てしまうことがあります。

体調不良が続く場合は、病院の受診をおすすめします。

しかし、学校に行きたくないというストレスや精神的なものだと病院を受診してもあまり結果は出ないかもしれません。
無理に学校に行かせると悪化するため、基本的には休ませることが大切です。

ただし、様子を見ているだけでは不登校やひきこもりが長期化するので、親御さんがお子さんと向き合う必要があります。
朝起きられない病気には、起立性調節障害というものがありますので、具合が悪いのが朝だけでそれ以降は調子がよさそうであれば起立性調節障害の可能性も考えられます。

起立性調節障害については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

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2-5. 親子関係がうまくいっていない

親子関係がうまく築けていないと、お子さんは自己肯定感が下がりやすくなるため、ひきこもりにつながる場合があります。

もし、次の3つのどれかが当てはまった場合、正しい親子関係が築けていない可能性が高いので、親子関係の見直しが必要です。

親御さんが思っている以上にお子さんは親御さんを見ています。信頼できる親から褒められると自己肯定感が育つのです。

「親子関係に課題がある気がする」そのようなときには、まずは正しい親子関係を築くところから始める必要があります。

2-6. ひきこもってやりたいことがある

家庭にひきこもって、お子さんは何をされていますか？

ずっと眠っている、ボーッとしているような無気力の状態であれば、お子さんは学校や人間関係で疲れ切ってしまって立ち上がるエネルギーを失っている状態かもしれません。
もし、ゲームをしたりスマホばかりいじっていたら、デジタル機器への依存症になっていて、学校よりもひきこもってやっていたいと思っている可能性があります。

ゲーム・SNSへの依存でひきこもりが長期化しやすいです。

生活リズムが乱れてしまうのでひきこもりが長期化しやすいです。

2-7. 学校や家族に反発したい

ひきこもりになる高校生の中には、学校の規則や制度、テストなどの勉強に息苦しさを感じてしまい、それに反発するようにひきこもりになってしまう子もいます。

また、正しい親子関係を築けていないことで、家族への不満や反発のためにひきこもりという選択をしてしまう子も。

放っておいてほしくてひきこもる子もいるのです。
わかることは、お子さんが何らかの不満や反発を持っている可能性があるということです。

2-8. 将来に漠然とした不安がある

高校生のお子さんは、大学進学・就職といった人生の大きな岐路に立っています。

自分の人生の大きな選択を迫られている中、将来何をしたいか明確に決まっていない子のほうが多いです。

そんな漠然とした不安から、ひきこもりという選択をしてしまいます。
文部科学省の調査によると、不登校の主な要因として「無気力・不安」と回答した子どもの割合は、小・中学校で「49.7％」、高校で「39.2％」と、不登校の要因として最も高い数値を示しています。

2-9. 明確な理由がない

不登校やひきこもりになっているお子さんによっては、明確に理由を答えられないこともあります。

「なんとなく学校に行きたくない」と思って休み始めて、そのまま長期化してしまったケースもあるためです。
お子さんは明確な理由がないと思っているようですが、実際は複数の問題が複雑に絡み合っていることが多いです。

原因究明が難しく、ひきこもり改善にも時間がかかります。

3. 高校生の子どもがひきこもりになったときに親御さんがやってはいけないこと

お子さんがひきこもりになったとき、親御さんは不安に思ってしまいますよね。

高校生のお子さんの将来を考えれば、不安や心配にならないほうがおかしいのです。

しかし、一番つらいのは学校を休んでいる、家にひきこもっているお子さんです。お子さんの事を一番に考えて行動してあげることが大切です。
ここでは、高校生のお子さんがひきこもりになったときに親御さんがやってはいけないことをまとめました。

3-1. 原因や問題をしつこく問い詰める

お子さんがひきこもりになってしまった原因を知りたいのは当然の親心です。

それでも、原因や問題をしつこく問い詰めることはやめましょう。
お子さんはその原因によって傷つけられ、自己肯定感が下がり切っていて、そのことを思い出したくないと思っているかもしれません。

また、原因が自分でもよくわからずにひきこもってしまったという子も少なくありませんので、無理にお子さんを問い詰めて責めるようなことはしないようにしましょう。

3-2. 無理やり外出させる

そう考える親御さんも少なくありません。

お子さんが自宅にひきこもっているのを見ているのは不安になりますし、少しでも外に連れ出して気分転換をさせてあげたいと考えるのも自然です。

ただ、お子さんを誘うことは良いですが、無理矢理連れて行くのはやめましょう。
自己肯定感が下がり切ったお子さんや、学校に行く気力を失ってエネルギー不足になっているお子さんは、一人で過ごしながら自己回復を行っています。

ひきこもることは悪いことではなく、お子さんを守るためにも必要なことです。

また、お子さんは不登校やひきこもりであることに罪悪感を覚えていることが多いので、周りから見られることで罪悪感が増してしまい、お子さんにダメージを与えてしまう可能性もあります。
外出はお子さんの意思を尊重しつつ、お子さんの様子を見て誘うようにしましょう。

3-3. 「不登校・ひきこもりは甘え」と言う

「不登校やひきこもりは、甘え！怠けている！」と感じていらっしゃるのなら、前進するために考え方を変化させることも大切です。

ひきこもりは甘えや怠けではないということを理解してください。
なにか原因があり、自分で解決しようと努力したけれどうまくできずに止むなく不登校やひきこもりになっていることがほとんどです。

また自分がひきこもりであることで、親へ迷惑をかけていると、罪悪感を覚えているお子さんばかりです。
「甘え・怠け」と責めるとひきこもりが長期化する原因になります。

お子さんが今行動していること、葛藤していること、頑張っていることに目を向けてあげて褒めてあげることが大切です。

3-4. 他人に頼らずに解決しようとする

自分の子どもの事だからと、親身になって解決を目指す親御さんは、必ずどこかに頼るようにしましょう。

学校、市の運営機関、スダチなどの専門機関などに相談することで、自分では見つけられなかった解決策を見つけることができますし、親御さんの不安も解消しながら前へ進めます。
お子さんがひきこもりになっていると、親御さんはたくさんの心労を抱えていらっしゃることと思います。

センシティブな事柄だからこそ周囲へ相談できず、苦しんでおられるかもしれません。
ひとりで抱え込まずに専門機関に相談することが大切です。

3-5. 子どもがひきこもっている間は外出しない

ひきこもりのお子さんに寄り添うように、お子さんと一緒に家から出ないという選択をする親御さんがいますが、それはやめた方が良いでしょう。

付きっきりがお子さんのプレッシャーになる場合もあります。
また、親御さんも息抜きをしないとストレスが溜まって心身に不調を感じてしまいます。

お子さんをひきこもり解決に向けて前進できるよう促すためにも、親御さんはいつも通りの生活を心がけてくださいね。

4. 高校生の子どもがひきこもりになったときの親御さんができること

ここでは、高校生のお子さんがひきこもりになったときに親御さんができることを紹介します。

お子さんのひきこもりを改善できるのは、親御さんしかいません。

ぜひ、チェックして実施してみてください！

4-1. 専門機関に相談して支援を受ける

お子さんがひきこもりの場合、お子さんと親御さんだけで悩まずに、スダチのような不登校・ひきこもりへの支援を行う専門機関に相談しましょう。

スダチの専門ノウハウで的確なアドバイスを提供しています。
また、スダチの支援は、お子さんへ直接提供せず親御さんを介して実施する特徴があります。

親御さんから毎日お子さんの様子をヒアリングさせていただき、そのときのお子さんに合わせた接し方・声かけ方法をフィードバックしております。
最も身近な存在である親御さんから、毎日そして長時間に渡り支援を受けることで、お子さんの様子が日々変化していきます。

実際に、2023年11月時点で1,900名以上のお子さんの不登校・ひきこもりを解決し、平均22.6日で再登校に導いてきました。
不登校の根本原因を解決したうえでお子さんが「新しい環境でスタートしたい！」と望んだときに高校中退を検討しても遅くはありません。

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不登校解決に役立つ情報もたくさんお届けします。

「まずは情報だけ知りたい」という方も、お気軽にご登録ください！

4-1-1. その他支援を受けられる公的機関

お子さんがひきこもりの場合、スダチ以外では以下のような公的機関に相談することが可能です。ぜひ、参考にしてみてください。

4-2. 正しい親子関係を築いて自己肯定感を上げる

高校生になると反抗期と重なって、親御さんに正直に話せない子もいます。相談したいことがあるのに言えずにひきこもっているケースも少なくありません。
お子さんが親御さんに素直に話ができないのは、正しい親子関係を築けていないことも考えられます。

親を信頼してなんでも話せる状態が正しい親子関係です。

不登校やひきこもりの解決は、お子さん自身が行わなければいけないので、その理由を話してもらえる正しい親子関係は必須です。
正しい親子関係を築くための3つのポイントは、以下の通りです。

この3つを意識すれば、お子さんはだんだんと親御さんを信頼して、話をするようになってくれます。
高校中退や通信制の高校に変えるなどの選択肢は、すぐには決められません。

正しい親子関係を築きながらじっくり話し合うことが大切です。

4-3. 無理強いはせず、子ども自身を受け入れる

大切なことはお子さん自身を受け入れること。

このようにお子さんの意思に反していることは、親御さんの意見を押し付けているだけなのです。

無理強いせずお子さん自身を受け入れる姿勢を持ちましょう。
ただ見守るだけでは何も解決しないということに注意が必要です。

お子さんのことを見守りつつ、親御さんはスダチなどの専門機関を利用した再登校、転校、高校中退、通信制の学校などお子さんに提案できるよう調べる、相談するということはしなければいけません。

4-4. 生活の乱れは注意する

ひきこもりの高校生にありがちなのが、昼夜逆転です。

昼夜逆転が再登校を長引かせる原因になることがあります。
学校にいけなくても学校に行くときと同じ時間に起きて食事をとる。夜は早く寝る。生活リズムの乱れを作らないように注意しましょう。

4-5. いつも通りに接する

お子さんが不登校やひきこもりだと、不安になって過保護になってしまう親御さんがいますが、基本的にはいつも通り接することが大切です。

過保護はお子さんの不安を高めることがあります。
また、お子さんの身の回りのことをなんでもやってあげてしまうと、お子さんが自分で主体的に考えて行動する機会をなくしてしまいます。

自信がなく再登校後に再び不登校になる場合もあります。
いつも通りに接することで、お子さんは、親御さんが不登校やひきこもりでも気にせず自分を受け入れてくれていると感じられます。

また、自己肯定感を育てるアプローチを実施していくことでお子さんは主体的に行動し前進しはじめるようになります。

4-6. 親御さんが充実しているところを見せる

お子さんは、親御さんが思っている以上に観察しているので、

と、不安やプレッシャーを感じてしまいます。
親御さんが充実した姿を見せると子どもも将来を考え始めるようになります。

4-7. 転校・通信制・中退など選択肢を広げる

高校生のお子さんが完全にひきこもりの場合、選択肢はいくつかあります。

選択肢を事前に整理しておくことが大切です。

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5. 高校生でひきこもりになり高校中退するメリット・デメリット

高校生でひきこもりになった場合、出てくる選択肢が「高校中退」です。

高校中退にはメリット・デメリットがあるので、まずは親御さんがそれぞれを知っておきましょう。

5-1. 高校中退のメリット

高校中退のメリットは、以下の通りです。

高校生でひきこもりのお子さんは「早く学校に行かなければ」という学校復帰のストレスやプレッシャーを感じています。

新しい環境で再登校や通信制での学習が可能になります。

5-2. 高校中退のデメリット

高校中退のデメリットは、以下の通りです。

目的なく中退するとひきこもりが長期化するリスクが高まります。

中退後新しい環境で学校へ通えたとしても、根本原因を解決しないままだと、新しい環境でストレスを感じたときに再び不登校、ひきこもりになる恐れもあります。
高校中退すると就職・大学受験の選択肢が狭まるデメリットがあります。

高校中退しても高卒認定試験を受験するには独学で勉強しなければならないため、お子さんに強い意志がある、なにか目的がある場合以外は早々の決断はデメリットが多いです。

6. 高校中退せずにひきこもりが改善した体験談

実際に、スダチを利用していただいたお子さんの体験談を紹介します。

ひきこもりから高認試験に合格した体験談です。
学校自体は嫌いではなかったのですが、友人との人間関係につらさを抱えて学校に行けなくなっていました。

担任の先生から高校卒業が難しいと伝えられ高認試験受験を決意しました。
高校中退となりましたが、同じ年に高卒認定試験に合格し、国立大学に進学。

就活で大手企業から内定を得て楽しく働いていると聞いています。
働いている今でも高校時代の方がつらかったと感じていて、それを乗り越えた経験が大きな自信になっています。
実際のエピソードはこちらの記事で詳しく紹介しています。

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7. 高校生のひきこもりについてよくある質問

ここでは、高校生のひきこもりについてよくある質問について回答しました。

7-1. ひきこもりは親のせいですか？

お子さんがひきこもりになるのは、親のせいではありません。

ひきこもりの原因は自己肯定感の低下とエネルギー不足です。親御さんのせいではありませんので、自分を責めないでください。
ただ、ひきこもり自体は親御さんのせいではありませんが、ひきこもりが長期化したり、悪化させてしまっている場合は親御さんの影響が大きいでしょう。

不登校からひきこもりになるまえに、親御さんが再登校に向けて動く必要があります。

7-2. 高校生が不登校になったらどうすればいいですか？

高校生が不登校になってしまった場合は、大学進学や就職など、将来につながるポイントが多いので、早めの対応が求められます。

不登校のお子さんはエネルギーを失って疲れ切っている状態なので、お子さんの事は休ませましょう。

その間にスクールカウンセラーや学校の先生から学校の様子などを聞き、原因究明を行いましょう。
専門機関に相談して再登校を目指すことが大切です。

学校の転校、編入、高校中退などは再登校を目指してからでも遅くはありません。

7-3. ひきこもりになりやすい人の特徴は？

ひきこもりになりやすい人の特徴は、以下の通りです。

ひきこもりになりやすい人は、自己肯定感が下がりやすい子です。

真面目で頑張り屋な子は完璧主義なことが多いので、少しのミスで自己肯定感を下げてしまいます。

また、内気で大人しい子や周りを気にする子も自己肯定感が下がりやすい傾向にあるので、ひきこもりになりやすいです。
自己肯定感は、正しい親子関係を築くことで高めることができます。

信頼されている親に褒められたり、認められたり、そういったことで自己肯定感は育まれます。

7-4. 高校生のひきこもりはバイトしたほうがいい？

高校生のひきこもりのお子さんがバイトをすべきかという質問もよくいただきますが、お子さん自身がやってみたいと思うならばやらせてもいいでしょう。

新しい環境で新しい人間関係を築くことで、学校での問題の根本的な解決になる事もありますし、バイト先で褒められて前向きになる子もいます。
ただ、親御さんが「家にいてだらだらするなら、せめて働いて！」と思っているのであれば、バイトさせないほうがいいでしょう。

あくまでお子さんの意志を尊重しましょう。

7-5. 高校生のひきこもり、いつ終わる？

高校生のうちに改善できるかはサポート次第です。大学進学まで実現したケースも多くあります。

大学受験を目指したいのであれば、早めの対応が必要です。
スダチでは、不登校になったお子さんを平均22.6日で再登校に導いています。その時のお子さんの状況に合わせ、最適なサポートをさせていただきます。

8. まとめ

高校生のひきこもりは、早めに対処をしないと将来の選択肢が狭まってしまいます。

大学進学を目指すなら早めの対策が必要です。
高校生のお子さんは学校の勉強や人間関係などが原因で学校に行けなくなってしまうことがあるので、そうなった場合は親御さん自身がお子さんを受け入れて、そして会話をするようにしてください。
ひきこもりは親子で一緒に解決できます。ぜひスダチにご相談ください。

スダチでは小学生〜高校生のお子さんを対象に、平均22.6日で再登校に導くサービスを提供しています。
親御さんの相談に乗る形でお子さんを間接的にサポートするのが特徴です。

親御さん自身がお子さんの良い相談相手になることで、日常的に自然な形でサポートしていけるのが魅力です。